2015年09月16日

ダイエットには肉を食べた方がいいそうです

ダイエットしたいけど長続きしません。
麺類やごはん、パスタなどの炭水化物はもちろん、
甘いスイーツも食べられないなんて
私にはとても耐えられないからです。

でも、いくらダイエットだからと言って
野菜しか食べてはいけないことはないそうです。

むしろ肉は食べるべきだそうです。
肉に含まれるカルニチンが中性脂肪を分解してくれるからです。
それにタンパク質も必要ですから、
やっぱり肉は食べなきゃいけないんですね。

野菜と肉があれば何とかなるかな。
明日から挑戦してみましょう。


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ラベル:ダイエット
posted by ひろこ at 15:52| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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